Gehen und Laufen
Das Aufwärmprogramm und ein Verständnis für Dosierung soll die Vorstellung, dass Laufen “nichts für mich ist“, in ein hoch effektives Therapiekonzept wandeln
- Laufanalyse per Video
- Bodenarbeit
- Aufwärmprogramm im Stehen
- Lauf ABC
- Dehnungsübungen
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