Gehen und Laufen

Das Aufwärmprogramm und ein Verständnis für Dosierung soll die Vorstellung, dass Laufen “nichts für mich ist“, in ein hoch effektives Therapiekonzept wandeln

  • Laufanalyse per Video
  • Bodenarbeit
  • Aufwärmprogramm im Stehen
  • Lauf ABC
  • Dehnungsübungen

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